1. Pola makan tidak sehat
Mengonsumsi terlalu banyak makanan olahan dan berlemak
tidak hanya dapat membuat Anda jadi lebih gemuk. Namun juga dapat membuat tubuh
Anda terlihat tua. Sebagai gantinya, selalu konsumsilah sayur dan buah yang
tinggi akan zat antioksidan di dalamnya. Zat ini mampu menutrisi kulit dan
membuat Anda terlihat awet muda.
2. Tidak menggunakan krim tabir surya
Menggunakan krim tabir surya adalah cara awal untuk
melindungi kulit Anda dari sinar matahari. Sebab radiasi UV akan menyebabkan
jaringan kolagen Anda rusak. Sehingga kulit pun cepat keriput.
3. Menggunakan sabun
Kulit Anda memiliki mantel asam yang bertindak sebagai
lapisan pelindung alami. Bila Anda menggunakan sabun biasa yang bersifat basa
maka dapat menghilangkan lapisan alami tersebut. Akibatnya kulit menjadi kering
dan rentan terhadap keriput. Solusinya, Anda bisa menggunakan sabun bebas kimia
yang lebih aman untuk kulit
4. Kurang tidur
Kurang tidur bisa mempengaruhi kesehatan seluruh organ
tubuh Anda, termasuk kulit yang menjadi organ terbesar. Sehingga selalu
sediakan waktu untuk beristirahat yang bisa membantu kelancaran regenerasi sel
kulit.
5. Jarang berolahraga
Berolahraga secara teratur akan meningkatkan aliran darah
Anda yang bermanfaat untuk menghindarkan dari kulit kendur. Olahraga secara
teratur juga dapat membuat Anda tampil bugar dan awet muda.
Apakah Anda sering melakukan kebiasaan di atas? Sebaiknya
hindari agar Anda selalu tetap terlihat bugar dan awet muda.
