Pilek
dan influenza tergolong infeksi saluran pernapasan atas tapi berbeda dalam
manifestasi klinisnya. Virus pilek biasanya menginfeksi dan berkembang dalam
orofaring dan nasofaring, sedangkan influenza menginfeksi beberapa bagian
anatomis, termasuk rongga hidung, pangkal tenggorokan, tenggorokan, bronkus dan
paru-paru
Meskipun
pilek terkadang menimbulkan komplikasi serius, pilek tidak terlalu membahayakan
dibandingkan dengan influenza. Flu dimulai dengan gejala yang sama seperti
pilek biasa, tapi flu jauh lebih parah karena perkembangan awalnya lebih
mendadak. Gejala terbaik untuk mengenali influenza adalah batuk dan demam.
Kombinasi gejala ini terbukti memiliki nilai prediktif positif 80% dalam
membedakan flu dari penderita yang mengalami gejala mirip flu
Gejala
lain flu antara lain.
·
Berkeringat
·
Demam
Tinggi
·
Nyeri
Seluruh Tubuh
·
Keletihan
sedang hingga berat
·
Mialgia
(nyeri otot)
·
Hilang
nafsu makan
Seperti
halnya pilek biasa, flu ditularkan melalui virus, khususnya virus influenza
yang menyerang sekitar 10% orang selama musim hujan biasa. Virus influenza jauh
lebih agresif dan merusak daripada pilek biasa dan memerlukan reaksi yang lebih
kuat dari sistem kekebalan, sehingga melemahkan tubuh.
1.
Minum
air hangat
Flu bisa membuat
tubuh menjadi dehidrasi. Minumlah air hangat setiap satu jam untuk menjaga agar
tidak dehidrasi dan melegakan tenggorokan.
2.
Hirup
uap air
Salah satu keluhan
saat flu adalah hidung yang tersumbat. Hal ini bisa diatasi dengan menghirup
uap air. Caranya, ambil sebaskom air hangat, lalu tutupi kepala dengan handuk
dan dekatkan wajah ke baskom air hangat tersebut.
Hirup dalam-dalam uap
air dan lakukan berulang-ulang sampai dirasa cukup.
3.
Kumur
dengan teh
Jika dahak sudah
bergumpal dan berwarna hijau, maka disarankan menggunakan air yang diseduh
dengan daun teh untuk berkumur. Hal ini bisa membuat dahak lebih cair dan mudah
untuk dikeluarkan.
4.
Kumur
dengan air garam
Air garam bisa
menghilangkan virus di tenggorokan dengan osmosis. Jika setelah berkumur kita
meludah, maka bisa dipastikan kita terkena virus flu.
5.
Makan
sup
Flu bisa
menghilangkan rasa di lidah kita. Mengkonsumsi sup hangat bisa mengembalikan
rasa di lidah. Tidak hanya itu, mengkonsumsi sup juga bisa melegakan lubang
hidung dan kuping yang tersumbat karena flu.
6.
Minum
jahe
Jahe dikenal dengan
efek hangatnya jika dikonsumsi. Itulah kenapa jahe menjadi salah satu cara
terbaik untuk menyembuhkan flu.
