Tomat merupakan salah
satu buah yang identik dengan warnanya yang merah menyala. Buah tomat dapat
dimakan secara langsung maupun ditambahkan pada aneka masakan favorit seluruh
keluarga. Karena tomat merupakan salah satu jenis buah-buahan, yang mengandung
berbagai nutrisi yang juga diperlukan oleh tubuh manusia. buah tomat memiliki
manfaat yang bagi kesehatan tubuh.
Tomat merupakan salah satu
buah yang relatif murah harganya dipasaran dan harus selalu tersedia di dapur ataupun kulkas banyak sekali kandungan nutrisiny serta
merupakan sumber vitamin A, C, K, kalium, folat, thiamin, niacin, vitamin B6,
magnesium, fosfor, tembaga dimana rendah sodium, lemak jenuh, kalori maupun
kolesterol.
Tomat (Gycopersicum esculentum Mill.) merupakan buah yang
sering dijadikan bumbu dan masakan. Contohnya dalam sup, sayur asem, sambal
tomat masakan lainnya.
Tomat juga sering dijadikan minumah seperti jus tomat, memiliki banyak manfaat bagi kesehatan dan kecantikan. Antara lain
- menghilangkan jerawat,
- menghaluskan kulit
- dapat dijadikan sebagai masker untuk wajah.
- dapat mengobati wasir,
- menurunkan tekanan darah tinggi,
- mencegah penyakit jntung dan
- menangkal sel-sel kanker.
- memperkuat dinding pembuluh darah kapiler. Klorin dan sulfur adalah trace element yang berkhasiat detoksikan.
- Klorin alamiah menstimulir kerja hati untuk membuang racun tubuh dan sulfur melindungi hati dari terjadinya sirosis hati serta penyakit hati lainnya.
- likopen adalah pigmen kuning beta karoten pada tomat.
- Tomatin berkhasiat sebagai antibiotik.
- Pada buahnya dan daun tomat juga mengandung pektin, arbutin, amigdalin, dan alkaloid.
manfaat lainnya bagi tubuh manusia untuk Kesehatan dan Kecantikan antara
lain:
|
Melancarkan dan Menyehatkan Sistem Pencernaan.
|
Tomat merupakan sumber serat yang diperlukan oleh tubuh manusia.yang
dapat memperbaiki sistem pencernaan tetap sehat dan lancar
|
|
Melindungi kulit wajah dan Kulit
|
Kandungan likopen dalam tomat berfungsi untuk mencegah kerusakanan
jaringan kulit yang diakibatkan oleh sinar ultraviolet dari matahari.
|
|
Memperkuat Tulang Pada Tubuh.
|
Tomat merupakan sumber vitamin K yang mampu mencegah mengeroposnya
tulang atau lebih dikenal dengan istilah osteoporosis.
|
|
Efektif dalam pencegah kanker
|
Karena kandungan likopen dalam tomat sangat ampuh mencegah berbagai
kanker terhindar dari berbagai jenis kanker seperti kanker prostat, mulut,
tenggorokan, lambung, usus besar, dan kanker ovarium,
|
|
Pencegah Diabetes Secara Alami.
|
Kandungan kromium dalam buah tomat mampu membantu menyeimbangkan kadar
gula darah dalam tubuh dan tidak membahayakan kesehatan tubuh
|
|
Menajamkan Penglihatan
|
vitamin A dalam tomat berfungsi untuk menjaga kesehatan mata serta
mampu menajamkan daya lihat organ mata seseorang terhadap berbagai benda di
sekitarnya.
|
|
Memperkuat dan Memperindah Mahkota Kepala
|
vitamin A dalam tomat mampu menyehatkan rambut serta memperkuat rambut
dari ujung hingga akarnya
|
|
Mengobati Jerawat
|
Tambahkan 25 ml alkohol 70% pada jus tomat (100 ml), lalu kocok
merata. Gunakan campuran tersebut untuk menggosok muka yang berjerawat.
Lakukan perawatan tersebut 2 sampai 3 kali sehari
|
|
|
|
|
Kulit terbakar sinar matahari
|
Bukan hanya buah tomat, daunnya juga memiliki khasiat untuk kecantikan
kulit. Cuci daun muda yang masih segar, lalu giling sampai halus. Balurkan
pada kulit yang terbakar
|
|
Mengobati Wasir
|
Rebus beberapa buah tomat yang sudah masak dalam minyak kelapa selama
kira-kira sepuluh menit, lalu saring dengan sepotong kain. Setelah dingin,
oleskan pada wasirnya
|
|
Mengatasi hipertensi
|
Makan buah tomat segar sebanyak 1 sampai 2 buah pada waktu pagi hari,
saat perut masih kosong
|
|
Mengobati luka memar
|
Jika Anda mengalami luka memar akibat terbentur atau terpukul, obati
dengan tomat. Tim jus tomat yang ditambah dengan air jahe, lalu minum setelah
dingin
|
|
Radang usus buntu, sakit kuning
|
Minum jus tomat, sehari tiga kali, masing-masing satu cangkir. Tetap
berkonsultasi dengan dokter
|
|
Mengobati Demam
|
Cuci bersih 3 buah tomat masak, lalu potong-potong seperlunya.
Lumatkan dalam setengah cangkir air masak dan satu sendok makan madu murni.
Peras dan saring airnya, lalu minum. Lakukan tiga kali sehari. Penderita
diabetes melitus dilarang menambahkan madu murni agar kadar glukosa darah
tidak meningkat
|
|
Radang gusi dan gusi berdarah
|
Cuci buah tomat yang sudah masak, lalu makan mentah. Lakukan sehari
dua kali, selama kurang lebih satu bulan
|
|
Mengobati Sariawan
|
Potong-potong buah tomat yang sudah masak (dua buah), lalu masak dengan
ikan segar. Setelah dingin, makan. Lakukan setiap hari selama 1 sampai 2
minggu sampai tampak perbaikan
|
|
Ulkus lambung
|
Iris tomat masak dan jeruk yang diasamkan masing-masing satu buah. Tambahkan
satu sendok makan madu, lalu aduk merata. Makan sedikit-demi sedikit, sehari
3 sampai 4 kali, selama tiga minggu
|
|
Meningkatkan nafsu makan
|
Jika anak Anda mengalami susah makan, suruh dia meminum jus tomat satu
jam sebelum makan. Insya Alloh nafsu makannya akan bertambah
|
Dangan khasiat tomat selain sebagai bahan masakan, juga memiliki manfaat yang besar untuk kesehatan sudah barang tentu setiap harinya jangan ragu untuk mengkonsumsi tomat ka yang berkhasiat luar biasa.
semoga
bermamfaat
